비건(Vegan)에 대해 알아보기: 건강, 환경, 식재료, 뷰티, 패션
비건이란?비건은 동물의 제품을 섭취하지 않는 생활 방식을 의미합니다. 이는 고기, 생선, 달걀, 우유, 치즈 등 동물로부터 나온 모든 제품을 포함하지 않습니다. 비건은 또한 가죽, 양털, 굵직한 섬유, 광물 오일, 동물 실험, 동물 구조 및 엔터테인먼트 산업을 지지하지 않습니다. 이러한 선택은 동물의 복지, 환경 보호, 건강 등 다양한 이유로 이루어집니다. 비건 식단의 건강상 이점비건 식단은 다양한 건강상 이점을 제공합니다. 먼저, 비건 식단은 식이섬유와 항산화물질이 풍부하여 심장 건강을 증진시키고 심혈관 질환의 위험을 줄입니다. 채소, 과일, 견과류, 콩류 등이 풍부한 비건 식단은 혈압을 낮추고 혈중 콜레스테롤 수치를 개선할 수 있습니다. 또한, 비건 식단은 포화 지방과 콜레스테롤 함량이 낮아서 관상동..
2024. 5. 12.