허브 보충제의 간 손상 위험

허브 보충제란?

허브  보충제는 전통적으로 의약품으로 사용된 식물성 성분을 현대 의학에서 보충제로 만든 제품입니다. 최근 소셜 미디어 플랫폼인 TikTok 등의 영향으로 인기가 증가하고 있습니다. 그러나, 자연 유래라는 이유만으로 안전하다고 할 수는 없습니다.

 

연구 결과

미시간 대학교 연구팀이 발표한 연구에 따르면 최근 30일 내에 최소 하나의 잠재적으로 간에 해로운 허브 보충제를 섭취한 미국 성인이 약 1천 560만 명으로 추정됩니다. 이 연구는 National Health and Nutrition Examination Survey 데이터를 분석하여 진행되었습니다.

 

잠재적 간 독성을 가진 보충제

연구팀은 다음 여섯 가지 허브 보충제가 간 독성을 유발할 가능성이 있다고 밝혔습니다. 이러한 성분을 포함한 제품들은 간 대사 중에 문제를 일으킬 수 있습니다.

- 애쉬와간다, 블랙 코호시, 가르시니아 캄보지아, 녹차 추출물, 홍국, 울금 또는 커큐민

 

간 손상의 실제 사례

연구팀 책임자인 Alisa Likhitsup의 보고서에 따르면, 이와 같은 제품으로 인해 실제 간 손상을 경험한 환자들이 많습니다. 간 손상은 염증, 세포 사멸, 심한 경우 간 부전으로 이어질 수 있습니다. 이는 간이 해로운 물질을 해독하는 능력이 저해되기 때문입니다.

 

보충제의 시장 규제 부족

현재 미국의 허브 보충제 시장은 철저한 규제가 부족합니다. 이러한 제품들은 FDA의 검토나 승인 없이 시장에 유통될 수 있으며, 정확하지 않은 성분 표기로 인해 소비자에게 부정확한 정보가 제공될 가능성도 높습니다. 따라서 소비자들은 제품 선택 시 주의를 기울여야 합니다.

 

안전한 보충제 사용을 위한 조언

의료 전문가들은 허브 보충제를 사용하기 전에 의사나 약사와 상의할 것을 권장합니다. 또한 식품을 통해 필요한 영양소를 섭취하는 것이 바람직합니다. 특히 식이성분을 요리에 활용해 섭취하는 방법이 나을 수 있습니다.

 

결론

허브 보충제는 건강에 이로운 면이 있을 수 있지만, 잠재적인 간 손상 위험도 내포되어 있습니다. 허브 보충제를 섭취하기 전에는 의료 전문가의 상담을 통해 안전성을 확인하는 것이 중요합니다. 안전한 사용과 규제 강화가 필요한 시점입니다.